长期征集牛股动力
日子很难，生活不容易，每个人都有自己的苦，有苦说不出的感觉，受苦的人最懂。
和吃苦相比，有苦难言，无人问津，可能比苦本身还难受。
重生之后，叶檀老师变了很多，变得能吃苦，吃自己的苦，吃别人的苦。
她说，有苦我们一起分担。
每周六，叶檀老师都会亲自回复，并在公众号上发出，有苦难言的朋友，如果你也想和叶檀老师倾诉，把你的故事，发送到邮箱yetanbusiness@163.com，叶檀老师看到，一定会回复。
记住，这世界还有人，关心你，在乎你，理解你。
文/叶檀☞手中无剑 | 心中有爱
檀老师您好：
去年到今年进入人生关卡，破碎感和无力感击倒了我，原来那个永远都挂着笑容开朗乐观的人，现在焦虑和抑郁到长时间不想洗澡不刮胡子，不想社交害怕表达、自卑不自信，核心能力缺失，半辈子过去，似个废人。
我即将40，在国企上了近20年的班，一路从基层到总部，做事从不推诿，任何杂活只要力所能及都会认真完成，惟一遗憾的是没有未雨绸缪储备一项专业技能，谈不上多优秀，是一头老黄牛。
去年开始，公司组建新公司探索业务，我被委以重任到新公司任部门负责人，刚开始半年既累又紧张，撑了下来，后面因为公司目标、定位不明确，经常调整部门职能职责方向，人员不断调整岗位不断调整，压力大增，感觉都不会干活了，长期挨批评导致更加怀疑自身的能力。又无法很快补上短板，害怕汇报工作和开会。
最后，又调整回综合部门，但是此时人员大幅削减，一两个人要撑原来六七个人的活，精疲力竭，很多事情完成不好，加之个人信心不足胆战心惊的，只能靠拖延来缓解焦虑。但我深知，拖延只会让工作越积越多，真想卸下部门负责人的身份，可是没人接手，骑虎难下。
这个工作我当初没的选只能做，现在一切都回不去了。这种状态持续了一年多，有时头昏眼花不能集中注意力，严重影响到工作和生活，可又没办法请假，事情太多批不了。
我陷入了一个怪圈：状态差工作做不好，越做不好，越不自信，越不自信越拖延，状态更差。真心不想拖累公司，耽误部门也耽误自己，但是大环境不好，在领导同事朋友劝说下还在坚持，感觉身体或者精神可能随时破防。在外人眼里，职位还算体面、待遇可以，我却感到压迫感无时不在。
去年，家里的主心骨意外去世，还有亲人癌症晚期，亲人们也都郁郁寡欢，上有老下有小，不想引起他们的不安和悲伤，我每次说话小心翼翼的，其实压抑得厉害。上周牛股动力，我实在无法控制，说完，又觉得不妥，很自责。另外也还有经济上的压力比如房贷。
我在悄悄的看有没有其他合适的工作，即使待遇低些，只要生活不被工作占满，我也愿意，临时的副业我也愿意考虑，
风雨来的时候不是一滴滴的，而是乌压压的全部袭来，我已经有两年不曾感受到快乐了。真的感觉好难，想放，放不开，想走，不敢走，留在不适合的地方，我感觉不胜任，找领导谈过，要我坚持。但我知道，未来还有二十多年，不可能这样子生存下去，迟早会被淘汰，没有经济兜底，也没有破釜沉舟重新开局的勇气，简直无用之人白活一世，我快四十才思考这些，真的有点晚。
有时期望公司合并大调整，把我调整成为普通岗位的员工，或者辞退我赔偿N+1，让我休息一阵子，有时路过彩票站妄想能中奖，我陷入困境中深感无力。
希望您身体健康，我的家人也能像您一样可以自我开导心态平和一些慢慢恢复。祝好。
一瓶茶
6月9日
亲爱的一瓶茶：
两周过去了，你还好吗？
人到中年事皆难，人到老年事皆哀，这是人生常态。哪个中年人，没有自己的心酸故事？哪个中年人没有自己的不如意？哪一个人，没有强打精神、强颜欢笑应对着上有老下有小的哀乐中年？
烦恼的时候，让自己软弱，允许自己哭泣，给自己发呆的时间，承认自己的情绪，允许对家庭工作的怀疑，惟有软弱，才能坚强。时间流转，所有的情绪都将如星云般散去。
你是一个有责任感的人，任何一件小事到了你的手里，都会兢兢业业的完成，能在国企扎根将近20年成为一头“老黄牛”，证明了你的责任心、韧性与忠诚，这彰显着你卓越的情绪价值、沟通天赋和真诚待人的核心能力，技术可以学习，但温暖人心的能力是稀有的天赋。
这些软实力，是工作场所备受珍视的基石品质。
你的诚恳、勤劳与善良，收获了丰厚的回报。你的上司、同事和朋友充满了同理心，他们真诚劝慰，在目前的经济环境下，站在利益最大化的立场希望你继续留在公司是明智而理性的，我的意见也一样，千万不要裸辞。
人生，哪一片星空都美丽。
我们掌握不了别人的眼神，但如何看待自己，是自己的事，希望你善待自己牛股动力，把自己当作一株随时尽情享受阳光雨露的花，可以渺小，但绝对幸福。
我们眼中的万事万物，是自身心境的最好投射。当我们一再感受到周边人的负能量，其实，是我们的内心积聚了太多的负能量。
你现在之所以如此不自信，是因为曾经调到一个不适合自己的岗位，经历了一年的负面评价，工作自信被摧毁。
所有的拖延症都是压力之下的无奈逃避，你的内心在发出过载警报，身心在巨大压力下进行本能保护。现在，回复自己的内心：好的，我收到了信号，我会补充养料，我会暂时休整。
你有两个方法解决眼前的困难。
一是找到自己热爱的工作，或者是兴趣。
硅谷企业家、天使投资人纳瓦尔•拉维坎特曾经说过：“成功的人生是用热爱碾压别人的努力，做自己才是顶级竞争力。找到那种你做起一像在玩，而别人看起来像在工作的事。别人觉得你在拼命干活，而你却觉得像在玩游戏，这对你来说根本不是工作。所以你自然能超越别人，因为你做这件事毫不费力，发自内心地享受其中，而别人这么做是为了工作，为了工资和提成。你做的事情对你来说越自然，你的竞争就越少，你通过真实性来避开竞争，你只需要做你自己。”
找到真正的热爱，为了这份热爱而充实的过每一天，你的问题就解决了一半。
当然，并不是每个人都那么幸运，恰好有一份自己所热爱的工作。没关系，把工作当谋生手段，找一个持续一辈子的兴趣，可以是养鱼，可以是吹拉弹唱，只求自己飘飘欲仙，只要自己乐在其中。
二是掌握工作的方法。在工作中，不必给自己太大的压力，分拆每项任务，分拆到每分钟，分拆到每个步骤，按照你兢兢业业的特性，尽力做好每一步，做事不求尽善尽美，但求无愧于心。
村上春树说，激情生活的深层次是当一个人意识到能力与理想之间的差距时，一种推动自己成长的内在动力。每天为一点小确幸而快乐，为鱼缸中的鱼儿快乐游泳而钻研，你就拥有了快乐人生的秘码。
过去一年，你有家人过世，有亲人患癌，这些都需要时间去消化，给自己一段哀悼期，让自己痛苦一段时间，不必强行劝自己坚强，更不必强行劝慰痛苦者重生，一个拥抱，一句问候，足矣。
如果需要陪伴，与家人坦诚的沟通如何分工，以确保亲人之间的亲近，也确保家庭内部的能量不被榨干。
成功的人生没有统一的模板，不是众星捧月才叫成功。
人到中年船在水中央，江随平野阔，风景开阔豪迈，心境沉稳，有钱有经验有体验，还有未来的可能性，恰是大好年华由君享。
祝花开月明
檀姐姐
2025年6月20日
另外，致所有的朋友们，我每周六都在写回信，都发表在这里，这是我们心灵沟通的桥梁，也是我的感恩之地。
（檀姐姐邮箱：yetanbusiness@163.com，来信表示授权叶檀财经使用邮件内容，如果回复，仅公开回复且会被读者评论，同时授权本人用于图书汇编，来信请慎重。）
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放松心情，把学习和享受贯穿在悠长的人生中，让我们一起成长，一起快乐。
作者：叶檀编辑：旦旦
图片：AI创作生成
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